Warsztaty dla seniorów

Prawidłowe jedzenie może znacznie wpłynąć na zdrowie i jakość życia seniorów. Każdy starszy człowiek ma swoje nawyki  żywieniowe, jednak często drobnymi zmianami można wiele zdziałać. Najważniejsza jest świadomość, co i w jaki prosty sposób można poprawić.

• Warsztaty kulinarne

Przygotowujemy pyszne i zdrowe posiłki. W trakcie uczestnicy świetnie się bawią, integrują w trakcie współpracy, a jednocześnie uczą, również od siebie nawzajem, dobrych praktyk. Często wracamy do starej kuchni, nawet sprzed 100 lat i wyciągamy z niej, to najlepsze.

• Warsztaty żywieniowe

Jak komponować swoją dietę, by nie zabrakło nam kluczowych składników mineralnych i witamin? W jaki sposób dietą możemy wpływać na swój stan zdrowia? Ćwiczenia integrujące grupę, tworzenie piramidy żywieniowej w trakcie gry w kalambury pozwolą na dobrą zabawę i nie pozwolą się znudzić „wykładem”.